Pour faciliter la digestion

Pour faciliter la digestion

Utilisez le bicarbonate (de soude)

La mélisse facilite la digestion.

Comme pour la menthe, il faut compter 5 ou 6 feuilles par tasse d'eau bouillante (ou deux branches par litre).
Couvrez et laissez infuser 10 minutes.

Le romarin est très efficace pour traiter la digestion difficile.
Cette plante aromatique stimule la sécrétion de la bile, ce qui facilite la digestion au niveau intestinal.

On la recommande en cas de maux de ventre, de constipation, de ballonnements.

Comptez une cuillère à café de plante séchée par tasse d'eau bouillante et laissez infuser 10 minutes.
Prenez cette infusion midi et soir entre les repas.

L'anis vert et la verveine sont d'autres plantes réputées pour leurs vertus digestives; vous pouvez les associer à la menthe en cas de lourdeur d'estomac.

La réglisse (dont on utilise la racine est quand à elle recommandée pour soulager les brûlures d'estomac.

mal de ventre principalement (si accompagné de spasmes), ulcère

Pour une tasse de tisane de boldo utilisez:
1 à 2 gr (env. 1 cuillère à café) de feuilles de boldo séchées.
Environ 200 ml d'eau.

Portez l'eau à ébullition puis ajouter cette eau bouillante aux feuilles de boldo.
Laissez infuser une dizaine de minutes (afin d'obtenir une dose efficace en substances actives).

Buvez une tasse plusieurs fois par jour (env. 3 fois) en cas de troubles digestifs (maux de ventre,...).

L'ail contient une huile volatile dont le principe actif est l'allicine.
Ce disulfure possède un pouvoir bactéride puissant.
Mais c'est avant tout sa concentration en huiles essentielles, en glucides, en vitamines, en sels minéraux et en oligo-éléments qui en fait un produit incontournable pour la santé.
Mis en évidence plus récemment, un autre composant de l'ail, la germanium, se révèle efficace dans la résistance du corps aux virus puisqu'il permet aux cellules agressées de fixer plus d'oxygène.


L'ail facilite la digestion.

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