Préparation de la peau à l'exposition au soleil.
Carottes (d'origine biologique si possible
(citron ou orange, pour améliorer le goût)
Une centrifugeuse (machine permettant de presser les carottes)
Utilisez environ 10 carottes, pelez les carottes, passez les carottes à la centrifugeuse.
Vous obtenez alors un jus de carotte bien frais, à boire rapidement pour avoir le maximum de principe actif (ici: béta-carotène) et pour une efficacité maximum!
Remarque: vous pouvez compléter le jus de carotte, si vous n'appréciez pas le goût, par un jus d'une orange ou d'un citron, également fraîchement pressé.