Contre la dépression

Contre la dépression

Selon un récent sondage produit par MIND auprès de gens souffrant de dépression, plusieurs se sentent beaucoup mieux après avoir mangé une banane.
Cela parce que la banane contient du tryptophane, un genre de protéine que le corps converti en sérotonine, connu comme relaxant, améliore votre état émotionnel et vous fait généralement sentir plus heureux.

ha bon, je ne savais pas. Très interessant.

le chocolat aussi contre la dépression

miaaaaaaaaaaaaaaaam zut j'en ai pas snif vivement aprs-demain, j'aurai du nutella en faite, il est dans le placar, le pot mais chuuuuut faut pas y atoucher, c'est pour nos crèpes de samedi, de ma fête !!

eh oui je savais!

j'aime beaucoup le nutella, mais j'en mange rarement car j'ai apris qu'il y a énormément de mauvais huiles, c'est très très très gras et pas bon pour la senté, sauf si on c'est en manger qu'une petite tartine par jour, ça devrai pas faire trop de mal, mais bon, c'est mieux du chocolat naturel et la, j'en ai pas, mais en ai beaucoup mangé de début décembre à fin janvier.