Soulager les douleurs menstruelles

C'est connu, il ne faut jamais avoir froid durant les règles,
car en crispant le corps,
le froid accentue les douleurs.
Un bon conseil est donc d'appliquer une bouillote sur le bas du ventre ou, si vous ne disposez pas de bouillote,
une simple bouteille d'eau rempli d'eau chaude du robinet fera l'affaire.
Soulagement garanti!

faites une infusion à base de camomille, mélisse et aubépines,
que vous préparez en quantités égales.