5 fruits et légumes par jour

Qui parmi vous l'applique cette règle ?

moi pas du tout.

je mange beaucoup de légumes mais je ne respecte pas vraiment cette régle

Je ne compte pas, mais je mange bien des fruits et des légumes tout les jours.

je ne sais pas si j'en mange 5 différent mais je mange tout les jours...

sans forcement le faire expres mais je suis sur que je les fait les 5

petit dej un grand verre de jus 100%
dejeuner dessert des fruit et notre repas est toujours composé de légume= 3
le soir légume en repas plus dessert un fruit = 5

sans compter ce que je mange de ci de là dans la journée

Moiiiiiiiiiiiii je mange 1284 bananes par jour, est-ce suffisant ça ? Comme cela, je suis correcte pour les jours suivants.

oui on y arrive vite sans le remarquer

J'essaye de manger le plus possible de fruits et légumes mais je ne pense pas que j'arrive aux 5 tous les jours.

LEO a écrit:

Qui parmi vous l'applique cette règle ?

Ce n'est pas une règle que je sache mais juste un conseil du gouvernement pour dire aux gens qu'ils faut en manger

Sinon même si l'on mange 5 fruits et légumes par jour, il faut manger équilibrer et à sa faim. Faut savoir que pour certaines personnes le budget pour les courses est très limité.

/!\ Je tiens aussi à dire que les produits alimentaires vendus pas cher dans des Discounter ont + de sucre et + de matière grasse donc cela favorise l'obésité et les problèmes de santé donc voila l'info !!

n'importe quoi mimie!

j'aime assez bien les fruits et légumes
et je dois certainement en manger 5 par jour

Oui cette règle est ridicule entièrement d'accord.

oh que oui avec mon sydrome pas le choix, mais j'aime bien les fruits et les légumes, donc pour moi aucun soucis